Magen & Darm
Reiseübelkeit
Reiseübelkeit entsteht durch widersprüchliche Sinneseindrücke bei Bewegung und lässt sich häufig durch Sitzplatzwahl, Blickführung und rechtzeitige Beratung verringern.
Erkennen
Warum Bewegung Übelkeit auslösen kann
Bei Reiseübelkeit melden Augen, Gleichgewichtsorgan und Körper unterschiedliche Bewegungsinformationen an das Gehirn. Typisch sind flaues Gefühl, Blässe, kalter Schweiß, Schwindel, Kopfschmerz, vermehrter Speichel und Erbrechen. Die Beschwerden beginnen während einer Fahrt, eines Flugs oder einer Schiffsreise und klingen gewöhnlich nach Ende der Bewegung ab.
Kinder sind häufig betroffen. Neue Schwindel- oder Übelkeitsanfälle ohne Bewegung, besonders mit neurologischen Beschwerden, passen nicht zu einer einfachen Reisekrankheit und müssen anders beurteilt werden.
Alltag
Den Sinneskonflikt verringern
Wählen Sie möglichst einen Platz mit wenig Bewegung und freiem Blick nach vorn oder zum Horizont. Im Auto ist der Blick auf die Straße meist günstiger als Lesen oder ein Bildschirm. Auf Schiffen ist die Mitte oft ruhiger; im Flugzeug kann ein Platz nahe den Tragflächen helfen. Frische Luft, Pausen und eine ruhige Kopfhaltung werden häufig als angenehm empfunden.
Essen Sie vor und während der Reise eher leichte kleine Portionen. Ein völlig leerer Magen ist nicht für alle besser. Meiden Sie Alkohol und sehr fettreiche Mahlzeiten. Ausreichender Schlaf vor der Abfahrt kann die Empfindlichkeit verringern. Wer selbst fährt, darf keine Mittel einnehmen, die Reaktionsfähigkeit oder Aufmerksamkeit beeinträchtigen.
Bei häufig betroffenen Kindern hilft eine Reiseplanung mit Pausen, Blick nach vorn und ruhigen Beschäftigungen ohne Nahsicht. Halten Sie Beutel, Wasser und Wechselkleidung griffbereit. Erbrechen ist unangenehm, aber bei kurzer Dauer meist nicht gefährlich; entscheidend sind Wachheit und ausreichendes Trinken.
Beratung
Frühzeitig in der Apotheke beraten lassen
Medikamente gegen Reiseübelkeit wirken am besten, wenn ihre Anwendung vor Reisebeginn geplant wird. Viele können müde machen, das Sehvermögen beeinflussen oder Mundtrockenheit verursachen. Für Kinder gelten besondere Altersgrenzen; eine falsche Anwendung kann gefährlich sein. Auch bei Schwangerschaft, erhöhtem Augeninnendruck, Problemen beim Wasserlassen, Herzrhythmusstörungen oder gleichzeitiger Einnahme beruhigender Medikamente ist eine individuelle Prüfung nötig.
Die Apotheke kann eine geeignete Darreichungsform auswählen, Wechselwirkungen prüfen und erklären, wie lange die Wirkung die Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen kann. Pflanzliche Mittel sind nicht automatisch nebenwirkungsfrei, und ihre Wirksamkeit ist je nach Präparat unterschiedlich belegt.
Bringen Sie mit, was Sie schon verwenden
Ihre aktuellen Arzneimittel, Vorerkrankungen und offene Fragen – im Gespräch klären wir gemeinsam, was zu Ihnen passt.
Alltag
Wann Übelkeit abgeklärt werden sollte
Ärztlicher Rat ist sinnvoll, wenn Beschwerden erstmals sehr stark auftreten, nach der Reise nicht nachlassen oder ohne Bewegung wiederkehren. Anhaltendes Erbrechen kann zu Flüssigkeitsmangel führen. Warnzeichen sind kaum Urin, starke Schwäche, Blut im Erbrochenen, heftige Kopfschmerzen, Hörverlust, Lähmungen, Sprach- oder Bewusstseinsstörungen. Bei solchen Zeichen ist rasche bis sofortige medizinische Hilfe erforderlich.
Quellen und weiterführende Informationen
Fragen zu Ihrer Gesundheit oder Medikation?
Fragen Sie einen persönlichen Beratungstermin in unserer Apotheke an.